3招缓解你的干眼症

概述

干眼症是一种常见眼部疾病。干眼症是指由各种原因造成的泪液异常，导致泪膜稳定性降低，导致眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、易倦、眼部瘙痒、有异物感、疼痛灼热、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。干眼症给人们日常生活、工作和学习带来了巨大的困扰。那么干眼症怎样治疗呢？

步骤/方法：

1、 人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种泪液替代品。电脑族、夜猫子们由于用眼过度，泪液没能及时分泌出来而使眼睛干涩。最好选择不含防腐剂的人工泪液，如果每天使用超过4次，尽快去看医生。

2、 补充脂肪酸。干眼症患者常会伴有无菌性炎症，补充欧米伽—3脂肪酸能减轻炎症。另外每天服鱼油补充剂，会促进眼泪分泌通畅。还可以多吃些欧米伽—3脂肪酸含量较高的鱼，如鲑鱼等。

3、 适当用些滴眼液。如果长期被干眼症困扰，就需要用含环孢素A滴眼液等处方药，它们可以促进泪液分泌。大多数患者在使用滴眼液3个月后，干眼症的症状可明显减轻甚至完全消失。

注意事项：

另外，电脑工作者要注意，长期注视显示屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中降低，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，长期如此就容易造成干眼症。