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关节炎
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

关节炎吃什么食物好 关节炎患者可多吃三种食物更新时间:2019-08-31

核心提示:   在身体中的多个慢性疾病种类中,关节炎是较为常见的一种,而且并发的年龄逐渐的偏向于年轻人,因此发现关节炎症状后,一定要及时做好治疗和日常的饮食调理,所以要知道关节炎吃什么食物好,关节炎患者可多吃三种食物,良好的饮食可辅助疾病的治疗,促进患者的康复。

  关节炎并不是突然性就可以病发的疾病,病发因素会在身体内积累较长时间而导致症状的出现,而关节炎患者不仅要做好治疗措施,同时还要注意饮食方面的调理,所以要了解关节炎吃什么食物好,关节炎患者可多吃三种食物,合理的饮食习惯可让治疗的效果事半功倍。

  关节炎吃什么食物好?关节炎患者可多吃三种食物

  1、抗氧化类的食品。抗氧化类的食品可减轻关节有不舒服的症状。含有胡萝卜素的食物可以起起到抗氧化的作用,比如南瓜,木瓜和菠菜。维生素c含量较高的食物也可起到抗氧化作用,比如橙子,奇异果和青椒等。

  2、抗发炎的食品。一些抗发炎的食物可抑制前列腺素的分泌,从而减少关节炎的发作,葱、姜、蒜都是生活中较为常见的抗发炎的食物,不仅能够减少发炎反应的出现,而且效果还相似于消炎的止痛的药物的效果,可以止痛,但是区别就在于这些食物不会有负面作用。

  3、有助于关节肋骨修复的食品。葡萄糖氨和胶原蛋白对软骨的构造有着很强修复作用,可减少关节炎发作的次数,并且发作时可起到缓解的作用,鸡爪和猪皮就是含葡萄糖氨和胶原蛋白量较高的食物,但是这些动物食品中含有的油脂较多,所以一定要适量的吃,也可以多吃一些葡萄糖胺的保健品。

  以上讲解的就是关节炎吃什么食物好,关节炎患者可多吃三种食物,关节炎患者不可以使用铁锅烹饪食物,根据英国的一个调查研究可以发现,因为缺铁而导致贫血的人群几乎没有患上风湿性关节炎疾病的,若经常使用铁锅炒菜的话,体内铁元素过量堆积,很容易引起关节炎的反复发作,所以应多注意。

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薛磊整形外科 主治医师 医院:河北省儿童医院

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