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在我们生活当中，我们对于关节炎这种疾病并不陌生，而且这种疾病时常发生在我们身边，尤其是中老年人很容易患上这种疾病。一旦发现自己有关节疼痛的症状，我们最好是去医院及时检查治疗，这样病情会恢复的快些，另外关节炎患者要养成良好的饮食习惯。
关节炎患者不能吃寒凉性食物，像是西冰镇西瓜，冰镇饮料以及深海的海鱼，这些最好不要吃，一般饮食当中高糖类的食物也不建议这类病人食用。另外病人在治疗疾病的过程中，尽量不要吃辛辣刺激性食物，比如说辣椒以及大蒜等，吃这些容易使病情更加严重，而且不利于疾病的恢复。
少吃高盐以及高油脂的食物可以减轻关节炎。关节炎患者要适当的调整一下自己的生活方式，尤其是肥胖的人要控制好自己的体重，尽量要少吃肥肉，在饮食上要均衡营养，平时多吃一些绿色蔬菜。也可以适当的喝一些牛奶或者吃一些优质蛋白的食物，也可以每天吃一些粗粮，这样都可以减轻关节炎的症状。
关节炎患者在饮食上需要注意的是比较多的，首先在饮食上要多吃一些蔬菜以及水果，吃这些是可以补充维生素的，而且对病情的恢复是有好处的。有些关节炎患者无法忍受疼痛，一旦发现这种情况，最好是去医院进行治疗，这样可以减轻病人的痛苦，也可以使病情很快恢复。
总而言之，在生活中一旦发现自己有关节炎的症状时，我们一定要及时治疗。另外在治疗期间要养成良好的生活习惯，要保证营养均衡，另外天气好的话要勤晒被褥，同时保持室内空气流通。也可以适当的参加一些户外活动，靠运动锻炼身体对疾病的恢复是有好处的。
