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怀孕了之后，肯定要小心谨慎，由于还有腹中的宝宝，不能再像以前那样，随心所欲的吃东西了，来一杯加冰的可乐或者喝一扎啤酒都是禁止的，其实只要一些禁止的食物不要吃就可以了，日常常规的五谷杂粮都是对身体有益的，但是烧烤或者烟酒，肯定是有危害的，下面小编就为各位详细的介绍下怀孕初期应该特别注意一些什么好呢?
第一、怀孕了之后，肯定要以吸收膳食纤维为主，最合适的办法，以清淡的食物为主，食物还要求容易被身子消化吸收的，怀孕初期的时候，肯定需要多喝水，是大量饮水，由于这样可以提前防护便秘，保护孕妈妈的身体健康。
第二、饮食方面，需要做到少吃些多餐，就是说每次少吃些一点，每天多吃几次，这样就行了，最好跟着自己的胃吃走，想吃就吃点，但是还要特别注意，不可以吃些太多辣，多吃些酸还是可以的。
第三、可以多吃些一些含有叶酸的食物，各种青菜瓜果当中，通常都含有叶酸，可以多吃些生菜、菠菜，长娃娃菜也可以，还有奶制品当中的叶酸含量，还是非常充裕的，当然，怀孕最初阶段，孕妈妈不可以喝酒，多吃些新鲜的蔬菜，可口的水果，每天多喝一些水，保证身体没有火气，促进身体的健康。
最后总结：关于怀孕初期应该特别注意一些什么好的介绍，今天就介绍这么多，希望各位可以运用到生活实践中，怀孕初期也是比较累的，所以提醒孕妈妈们不妨多休息，还有尽量避免遭受二手烟的伤害，适当的运动也是可以的，只要不抽烟、不喝酒就行，当然了一个好的心态也是非常重要的。
