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人的身体就像是一部完整的机器,正常运行需要每个零部件的配合,当然某个零件的失灵也可能会导致其他部件出问题。不少孕妇或者是老年妇女都遇到过这种尴尬,在猛烈咳嗽的时候会咳出尿,给生活和工作带来很大的不便,很多人会问:为什么咳嗽会咳出尿呢?
为什么咳嗽会咳出尿
老年妇女随卵巢功能减退,雌激素急剧减少,致使盆腔支持结构松弛,膀胱下垂;同时由于尿道粘膜下血管网萎缩,尿道平滑肌松弛,闭合力下降,尿道肌群控尿能力下降,这样当腹内压增加时,尿液便控制不住地流出。
孕妇也是一样,孕期尿道控尿能力也会下降,表现为患者在用力时即腹压增高的情况下,如咳嗽时,尿液会不由自主地流出,重者站立时也会不自主地漏尿。
咳嗽咳出尿如何改善呢
1.保持良好的心态,要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼,学会自己调节心境和情绪。
2.防止尿道感染,养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
3.保持有规律的性生活。研究证明,更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活,能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变,降低压力性尿失禁发生率,同时可防止其它老年性疾病,提高健康水平。
4.同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。
要保持身体健康,重在日常的预防和保健,我们平时就要养成良好的生活习惯和卫生习惯,保持愉快的心情,进行积极的体育锻炼,增强身体抵抗能力,这样就能保持健康状态,享受健康快乐的人生。