胃导致口臭怎么锻炼

日常生活中很多人会有口臭的困扰，生活或多或少会受其影响。口臭就是指口腔、鼻窦、咽喉中散发出的臭气，当口臭变得严重时甚至会影响正常的社会交往。其原因有很多种，如不注意口腔卫生、食用味道较大的食物、肠胃疾病等。那么，因肠道问题引起的口臭该如何治疗呢？

1.养成良好的饮食习惯

肠胃不好的人要尽量戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食物。每天要规律饮食，少食多餐，切忌暴饮暴食。应尽量摄入易消化、水分含量大的食物，以免消化不良，增加肠胃负担。用餐后，可以用清水或淡盐水漱口。同时，坚持早晚刷牙有利于缓解口臭。

2.适当运动

适当的锻炼可以加快肠胃蠕动，帮助消化，减轻口臭。平时可以在饭后外出散步，既有利于帮助消化，也可以放松心情。此外，每天坚持慢跑或骑自行车都可以帮助肠胃引起的口臭。如果长时间工作可以选择在空余时间做操或者简单的扭动肠胃，都可以帮助消化，减轻口臭的情况。在室内也可以选择练习瑜伽、体操等。

3.治疗肠胃疾病

口臭往往是一些肠胃疾病引起的，应及早去医院检查确定病因，对原发病进行治疗。肠胃疾病引起口臭通常是因为胃动力不足，肠胃蠕动慢，可以使用益生菌等药物帮助消化。如果感染幽门螺杆菌，则需要联合抗生素进行治疗。

以上就是肠胃问题引起的口臭的治疗方法。肠胃疾病引起的口臭应及早确定病因，如果是因为肠胃蠕动慢，胃动力不足，可以食用益生菌药物帮助消化；如果感染幽门螺杆菌，则需要联合抗生素治疗。适当的运动可以帮助消化，对于肠胃问题引起的口臭有很大帮助。

审编医生

杨志峰口腔科 副主任医师 医院：聊城市第二人民医院

主治疾病：牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾...详情>