医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
许多人由于生活中的一些原因，患上了口腔溃疡这个病，得了这个病之后是非常难受的，一般短时间内还不能很好地自愈，或多或少地影响着患者的生活。所以建议大家还是要以预防为主，这样才能远离口腔溃疡的危害。
口腔溃疡在生活中要怎么预防
1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5.多喝开水，尽可能避免刺激。
6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
9.多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
上面就是预防口腔溃疡要注意的事项，也可以看出预防口腔溃疡首先要养成好的生活习惯。在生活中要多吃一些含锌的食物，多吃维生素B的食物，不要吃一些辛辣油腻的食物，要多喝水避免刺激,要戒烟戒酒等等。
