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当人们患病后，身体就会受到伤害，因此其免疫力也跟着下降，这样就会很容易引起口腔溃疡。当人们的口腔受到伤害后疼得吃不下饭，喝不了水。那么口腔溃疡的预防有哪些方法呢?下面就让我们一起研究一下吧。
一，注意口腔卫生。大家一定要养成良好的刷牙习惯，早晚各一次，而且饭后要漱口。漱口可以生理盐水或者盐开水，这样就能减少口腔内的细菌，防止食物残渣加重感染。
二，注意口腔粘膜的保护。所谓口腔粘膜的保护，就是指大家要减少对口腔粘膜的刺激和摩擦，少吃刺激的食物和调味品，比如辣椒、葱姜蒜以及咖喱等，同时还要少吃坚硬粗糙的食物，比如油炸品。
三，注意营养搭配。平时多吃些富含维生素B的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃容易加重口腔溃疡的食物，比如咸鱼等腌制品以及柿子和笋类食物。
四，注意生活习惯。生活压力虽然是越来越大，但是我们大家仍要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠以及注意情绪的调节。因为不好的情绪有可能导致患者出现消化功能紊乱以及营养障碍，所以预防口腔溃疡及复发就要保持乐观的心态。
上面就是我为大家总结的关于口腔溃疡的预防方法，希望在大家疾病发生前起到作用，但是这些方法只能起到预防作用，如果有人已经患病了，一定要及时去医院接受治疗，在医生的指导下正确用药。
