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怀孕时期，是每位准妈妈美丽并且需要呵护的时期。而如何在孕期之内保证身体健康，则是每位准妈妈们特别关心的问题。随着冬季的到来，气温骤降，更容易让人感染流感。而如果孕妇感染上流感，则有可能对身体造成伤害，甚至会通过妈妈的身体传染给胎儿宝宝。因此，准妈妈们一定要注意保证身体健康，不要感染上可恶的流感。今天，我们就来为大家介绍一下，如何在孕期预防流感，以及预防流感的小窍门到底有哪些？
首先，我们必须明白，流感是通过人的唾液和呼吸道进行感染的，比如说流感病人对着孕妈妈呼吸，病毒就会从空气中进入孕妇的体内从而引起流感。所以准妈妈们如果有家人感染流感，最好适当隔离或者带上预防口罩。如果出门的话，尽量少去人群密集的地点，因为人群密集的地方，是各类细菌传播的最好的地方。
其次，家里一定要保证空气流通，门窗都要每天最好开了透气。同时经常要打扫清洁，以免滋生细菌，从而影响身体的健康。因为时值冬季，气温很低，人们一般为了保暖不愿意开窗，这样反而会把细菌关在室内，而且当室内有人打喷嚏或咳嗽的同时，病毒就会快速滋生，然后增加准妈妈患上流感的几率。
再者，准妈妈们也可以多喝开水，会很容易把毒素排出身体。在饮食方面，多吃一些富含维C的食物，比如说胡萝卜、西红柿等等，从而增强身体新陈代谢的能力，增加抵抗力。早上也可以用冷水洗脸，既可以预防流行性感冒，也可以避免病毒感染。
所以综上所述，如何在孕期预防流感，准妈妈们应该都有所了解了吧。春东季节，是流行性感冒最易高发的季节，准妈妈们的身体又是极为脆弱的，一不小心就很容易感染流感，所以，我们一定要在孕期之内，多多注意生活上的各种细节，多吃一些对于预防流感有效的食物，从而增强自身的抵抗力，就不会惧怕流行性感冒了哦。
