具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，痢疾后的体虚。

山药200克，粳米，煮粥喝。

白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。

白菜300克，豆腐，青椒，炒菜吃。

西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

西红柿200克，煮汤喝。

香菜有刺激性，对于消化道的影响很多，造成腹泻消化不良等。

可以用粳米，大枣煮粥喝。

油炸是油炸的食物，对于腹泻后的康复不好，影响肠胃的吸收，引起消化不良。

芹菜300克，水焯后食用。

腊肉不好消化，肠胃虚寒应注意少吃，可能引起病症的复发，会有腹泻腹疼等问题。

黄瓜200克，鸡蛋150克，炒菜吃。