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鲶鱼蛋白质含量丰富，且不饱和脂肪酸含量高，对组织的修复具有重要的辅助作用。
每日200g左右，直接清炖食用即可。
西兰花维生素含量高，且以B族维生素为主，具有增加辅酶功能，促进组织修复的作用。
200-300g左右为宜每日，炒食即可。
维生素非常丰富，且维生素的品种繁多，有利于清除自由基，促进辅酶活性的作用，以加速组织的恢复。
每日2-3个为宜，与鸡蛋一起顿服使用。
狗肉性味比较燥，不利于组织的修复，只适合体质虚弱的人群使用。
可以换用性味平和的鱼肉。
脂肪含量高，容易影响消化息肉，对维生素的摄取也具有阻碍作用，不利于健康的恢复。
尽量避免食用
