含有丰富的锌元素，能够改善机体的免疫功能，减少过敏性哮喘的发生几率。

3-4个清蒸食用。

含有蛋白质比较丰富，、且属于可吸收的动物性蛋白质，还含有丰富的钙质，后者具有抑制过敏反应发生的作用。

250g清蒸食用。

属于性味温和的食物，对哮喘患者具有很好的滋养型作用，可减少本病喘息的症状。特别是与竹荪同炖。

与竹荪同炖食用。

对交感神经有很强的刺激性作用，可诱发交感神经兴奋，造成喘息，且对怀孕本身也是不利的，可诱发流产的发生。

宜吃果汁以及豆浆。

含有丰富的活性蛋白质，有诱发过敏发生的风险，不利于哮喘性疾病的患者食用。

必要的时候可高温处理后食用。

含有活性蛋白质，对于本病的恢复是非常 不利的，可诱发哮喘的加重。刺激原有咳嗽以及喘息症状的进展。

必要的时候可高温处理后食用。