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急性乳腺炎是女性乳腺疾病之中很常见的一种，一般都在哺乳期的女性之中发作，发病以后乳房疼痛的症状十分明显，给患者造成了很大的痛苦。女性在哺乳期的时候可以多注意一些做好做好各项预防的措施，这样就可以有效的预防急性乳腺炎的出现，为健康的哺乳生活保驾护航。
那么产后女性朋友应该如何预防急性乳腺炎呢?首先我们应该了解，急性乳腺炎的发病原因跟肝气郁结，乳腺管不通畅有直接的关系，所以说产后的女性想要预防急性乳腺炎的话，一定要注意保持心情舒畅，不能生气动怒，如果出现乳汁分泌不畅的现象可以采取按摩的方式调理，这样就能预防急性乳腺炎了。
女性朋友平时不健康的饮食习惯，身体上火也很容易引发急性乳腺炎，所以说产后的女性朋友在平时的饮食上应该多注意一些，平时以清淡的容易消化的食物为主，不能吃辛辣刺激热性大的食物，也不能吃太多生冷发硬不容易消化的食物，预防身体上火，以便预防急性乳腺炎的发生。
另外哺乳期女性乳汁分泌旺盛淤积变质也会引发急性乳腺炎，所以平时一定要多注意这方面的问题。如果乳汁多给孩子哺乳之后还有涨奶的现象可以使用吸奶器吸出一部分。平时穿宽松透气性好的哺乳期专用内衣，睡觉的时候尽量选择仰卧的姿势，因为侧卧或者趴着睡会压迫到乳房，乳房部位气血运行受阻就会引发急性乳腺炎。
除了以上的这几个方面之外，女性朋友身体免疫力低下抗病能力差也会引发急性乳腺炎，所以说产后的女性朋友平时也应该加强锻炼增强增强体质。平时保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，保持充足的睡眠尽量不要熬夜。这些对于预防急性乳腺炎都有很重要的帮助，所以一定要多注意一些。