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现在的人们生活节奏都很快，需要承受的压力也非常多，生活压力和工作压力会导致大家的身体很容易出现各种毛病，比如脱发，现在脱发的情况非常的严重，几乎人人都脱发，只不过每个人的程度不一样罢了，那么脱发该怎么治疗呢?接下来小编就给大家介绍一下治疗脱发的几个小妙招。
1、饮食治疗：多吃一些对毛发生长好的食物，比如黑首乌、冬瓜、薏米等有好处的食物，这些食物不仅可以帮助治疗脱发，而且对身体的健康也有很多的好处，只不过需要坚持。另外也可以使用菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等中药用水煮开，然后再用文火煮成粥，每天吃一两次，连续服用半个月作用。这个粥可以滋补肾阴健脾，很适合那些因为脾肾阴虚的脱发患者。
2、合理的洗头发：如果脱发很严重的话，就不要每天都洗头了，最好是隔一天两天洗一次头发。因为在洗头的时候不管是用什么样的洗发水，如果洗的方式不对的话，那么也是会掉很多的头发的。在洗头发的时候应该用双手慢慢的揉搓自己的头发，慢慢的按摩头皮，这样既可以把头发清洗干净，而且还可以保证头皮活血，减少掉发。
3、养成良好的生活习惯：平时应该戒烟戒酒，养成好的生活习惯。抽烟会刺激头部的皮肤，会导致血管收缩，影响头发的血液循环，这样就会影响头发的生长。而喝酒也会导致血液当中的酒精变多，会刺激头皮导致掉发。
4、正确的梳头：在梳头发的时候不要使用尼龙料的梳子，这种梳子会导致静电，刺激头皮导致掉发。最好使用木头梳子，用木头梳子可以按摩头皮，促进血液的循环，减少掉头发。
以上就是对于“重视形象问题 四招教你防治脱发”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。其实相对于男性来说，女性的掉发情况更加的严重，但是男性朋友更应该注意掉头发的问题，因为有很多的男性朋友因为掉发而秃顶，而女性很少会出现这种情况，所以男性应该比女性朋友多注意一下这个问题。
