2个月孕妇吃什么食用油好

2个月孕妇一般吃花生油、豆油、橄榄油、菜籽油、芝麻油等食用油比较好，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱选择合适的饮食措施。

1.花生油：一般是由花生仁榨取而成，当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，孕妇适当的吃一些花生油，能够起到滋补身体的作用，从而有助于促进胎儿生长发育。

2.豆油：通常是由大豆经过加工所制作而成，当中含有人体所必需的多种维生素以及各种矿物质，孕妇在食用之后能够补充身体所需要的营养，从而可以避免身体营养缺乏。

3.橄榄油：当中含有不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，孕妇在食用之后能够提供胎儿生长发育所需要的营养物质，并且有助于促进胎儿大脑发育和神经发育。

4.菜籽油：当中含有多种脂肪酸，是人体所必需的营养物质，孕妇在食用之后能够补充身体营养，从而可以避免身体营养缺乏，另外还有助于促进胎儿的健康发育。

5.芝麻油：通常是由芝麻经过加工所制作而成，当中含有丰富的维生素以及亚油酸和抗氧化物质，孕妇适当的吃一些芝麻油，能够补充身体营养，并且可以起到抗氧化的作用，有助于减少自由基的损害，另外还可以起到润肠通便的效果，能够减少孕期便秘。

孕妇平时要注意合理饮食，尽量做到荤素搭配，营养均衡，避免挑食或者偏食，如果有出现身体不适的现象，要及时到医院进行检查治疗。