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孕妇吃鱼油的好处有很多，可以补充营养、促进胎儿发育、提高记忆力、预防近视、预防心脑血管疾病等，但是最好在医生的指导下服用。
1.补充营养：鱼油含有的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和微量元素等都是很丰富的，孕妇吃些可以帮助补充营养。
2.促进胎儿发育：鱼油中含有的DHA成分也比较多，孕妇适当食用还能促进胎儿大脑发育，对胎儿的视力发育也是有利的。
3.提高记忆力：孕妇在孕期可能会出现记忆力下降等不良症状，可以吃些鱼油，鱼油含有的营养元素多，吃了也有助于提高记忆力。
4.预防近视：鱼油还含有维生素A等成分，孕妇适当吃些可以帮助预防近视，保护视力健康。
5.预防心脑血管疾病：一般鱼油中还含有丰富的OMEGA-3类脂肪酸、二十二碳六烯酸等成分，孕妇吃些可以帮助降低血液中的脂蛋白胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
虽然鱼油对孕妇和胎儿都有利，但是要在医生的指导下适当服用，不能过量服用，否则可能对健康造成不良影响，日常也要均衡饮食。