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膝关节半月板的损伤部位和损伤的形状的都是不可能固定的，患者出现损伤时，膝关节会有明显的活动受限，严重时患者可能需要手术切除的方式来解决，所以在运动中一定要做好防护措施。那么对膝关节半月板损伤又应该怎么护理呢？
1、在出现膝关节半月板损伤时，患者一定要保持一段时间制动和休息，如卧床休息，在卧床时需要垫高患肢，可以帮助静脉回流促进肿胀吸收，也能促进膝关节恢复。在这段时间内患者可以利用拐杖行走，使用坐便器上厕所，不可再让膝关节承重，也不可进行膝关节活动，尤其是上下楼梯和蹲起的动作。
2、在膝关节损伤疼痛期内，患者需在医生的指导下服用消炎止痛药物，缓解疼痛，消除膝关节的肿胀。此时患者还可利用热敷关节方式来促进膝关节的血液循环，帮助恢复。同时也要注意饮食，避免吃刺激性食物影响膝关节恢复。
3、患者要在医生的指导下进行康复训练，不仅可以促进膝关节半月板的恢复也能避免肌肉萎缩。在锻炼初期个人操作可能有些困难，可在家人或护理人员帮助下完成，根据个人恢复情况再逐渐增加锻炼量，恢复个人训练。
4、这段时间内膝关节是非常的脆弱的，患者还需要做好膝关节的保暖工作，不可让膝关节受凉。
膝关节半月板的主要功能是维护膝关节的稳定性，能够起到负重和促进膝关节营养的吸收。但是有部分患者由于被外力撞击膝关节受扭转压力或是长期超负荷工作造成半月板损伤。当遇到膝关节半月板损伤时，患者要第一时间去医院治疗，同时也要做好损伤后的护理。
