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在我们日常的生活中经常会出现便秘的情况，其实人们之所以会出现便秘主要是由于肠道不通畅而导致的，想要缓解便秘的情况，人们在平时可以服用乳果糖。乳果糖不但大人可以吃，小孩子也是可以服用的，但是并不是所有的人便秘都适合通过乳果糖来进行治疗，下面我们来具体的了解一下吧。
很多人会有疑问，乳果糖能长期的服用吗?
在回答这个问题之前，我们先来讲解一下什么是乳果糖。乳果糖属于一种口服溶液，人们在服用之后乳果糖就会在结肠之后被消化掉，从而转化成低分子量有机酸，这样就会使人体肠道内的PH值发生改变，从而来刺激肠道的蠕动，缓解人体便秘的情况。
人们在平时服用乳果糖的时候一般为口服，而且最好是在早晨吃早餐的时候服用，这样就会使乳果糖得到更充分的吸收。而且一般情况下，成年人一天服用一次，每次服用的剂量不超过30毫升即可，婴幼儿服用的剂量要根据医生的医嘱服用，千万不能私自给宝宝服用太多的乳果糖，以免对身体造成伤害。
我们应该都知道，任何药物都不能长期服用，乳果糖也不例外，如果长时间服用就很有可能会产生耐药性，因而建议人们在平时不要一直服用乳果糖。另外，如果在坚持服用乳果糖一段时间后仍没有什么效果，那么就要去医院进行更详细的检查。
到这里，有关乳果糖怎么喝最有效果，就为大家介绍完了，如果您还有其它想要了解的，可以去医院进行咨询。另外，人们在服用乳果糖之前，一定要先弄明白它的药性，再结合医生的诊断，这样才能服用，不要私自服用，以免给自己的身体带来不良反应。
