外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 习惯性便秘 > 习惯性便秘食疗
习惯性便秘
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品
习惯性便秘宜吃饮食必看习惯性便秘忌吃饮食必看
1宜吃膳食纤维类食物;如冬瓜、丝瓜、南瓜; 2宜吃容易消化吸收的食物;如稀饭、豆浆、鸡蛋; 3宜吃增强免疫力的食物;牛奶、银耳。
宜吃理由

丝瓜是属于膳食纤维类食物,患者食用后具有刺激肠道蠕动的功能,有利于患者的排便。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由

鸡蛋是营养价值高的食物,也容易被消化吸收,有利于患者身体的恢复的。

食用建议

每天1-2个为宜。

宜吃理由

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,保护胃肠粘膜,促进肠道的蠕动,减少便秘,有利于患者健康。

食用建议

每天300-500毫升为宜。

1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒; 2忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、米粑; 3忌吃容易产气的食物;如红薯、洋葱、芋头。
忌吃理由

辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激肠道粘膜,导致肠道粘膜充血,水肿,影响肠道的蠕动,营养对营养物质的吸收,不利于患者的健康。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

粽子是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,对营养物质的吸收不良,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃容易消化吸收的食物。

忌吃理由

洋葱是属于比较容易产气的食物,容易导致腹部胀满,肠道蠕动减慢,影响对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃不产气容易消化的食物。