含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，能够促进体内多巴胺氨基酸的合成，有利于缓解血管紧张。

250g清蒸食用。

含有丰富的维生素C，具有很好的营养血管神经的作用，同时具有很好的营养脑细胞的作用。

5-10片，开水泡发后食用。

属于温热性的食物，具有很强的燥性，可造成血管的扩张，增加血液流动速度，减少血栓的形成。

250g与黄豆同炖食用。

属于发酵性的食物，缺乏维生素B，同时因为要代谢腐物，故消耗的维生素B也是比较高的，不利于血管功能的恢复。

宜吃新鲜的豆腐。

含有丰富的亚硝酸盐，具有增加消化性肿瘤的发生率，不利于血管功能的恢复，应该避免食用。

宜吃新鲜的猪肉。

含有丰富的酒精成分，酒精对血管的刺激，主要是造成血管的异常扩张，从而不利于血管功能的恢复。

宜吃新鲜的葡萄。