小孩发烧补充什么水果更新时间:2021-12-04

小孩发烧期间身体会出现乏力、精神状态不佳、没有食欲等症状，为了促进身体康复，除了应该积极退烧之外，还要养成良好饮食习惯。家长应该让小孩在发烧期间吃一些比较容易消化的食物，适当吃点新鲜水果也有一定好处。那么，小孩发烧补充什么水果？

1、香蕉，香蕉中含有丰富微量元素、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质等。这些营养物质不但能为人体补充能量，还能可以预防便秘的作用。但由于香蕉属于凉性水果，不宜一次性吃太多，不然很容易导致腹泻症状出现。

2、苹果，苹果中含有多种营养物质，比如：维生素、果糖、有机酸、膳食纤维等。不但能够起到增强免疫力的作用，还能为身体补充能量，达到缓解疲劳的效果。

3、梨，梨具有生津止渴、润肺化痰等功效，其中含有大量水分，适当食用对改善发烧、咳嗽、咳痰等症状有很好作用。但由于梨属于寒性水果不宜过多食用，让小孩每天吃一小块就好。可以做成冰糖梨水给小孩喝，能够起到辅助治疗疾病的作用。

4、猕猴桃，猕猴桃中含有大量维生素、微量元素、氨基酸、葡萄酸、果糖、苹果酸等营养物质。这些营养成分对促进身体康复有利，可以让小孩每天吃一个。

5、橙子，橙子具有抗衰、美容、生津止渴、开胃等作用。而且橙子中富含多种维生素，对提高身体抵抗力有利。但由于橙子当中果酸含量比较高，最好不要让小孩空腹食用。

上述几种水果比较适合小孩发烧时吃，只要避免在发烧时吃热性水果就好。吃水果时一定要避免暴饮暴食，否则很容易引起消化不良症状，对身体健康造成影响。饮食中除了可以吃点水果，还应该多吃一些易消化的粥类或者汤类。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>