血友病可以锻炼身体吗

近些年来，血友病的发病率在不断提升，血友病也逐渐被大家所认识和了解，进行一些接触型或风险比较大的运动，可能会导致患者有出血等风险，所以还应该注意加强锻炼方面的保护工作。那患上血友病之后，患者还可以锻炼身体吗？

血友病患者虽然在日常生活当中，有可能会因为磕碰等出现出血的风险，增加患者痛苦，但是也应该进行适当的锻炼。因为通过锻炼有助于帮助患者建立强壮的肌肉，对关节进行保护，所以说在患病期间要结合个人的身体状况，进行适当的锻炼。

适合血友病患者锻炼的项目，主要有如下几种。

第一、游泳

游泳能够很好地锻炼身体，并对心血管有保护的作用，建议血友病患者可在专业医生指导之下进行游泳。

第二、散步

散步是一种很好的有氧运动，随时随地都可以进行，特别是建议到空旷的有花有草的地方，锻炼效果会更好。

第三、跳舞

跳舞也是一项非常不错的运动方式，跳舞的类型比较多，可以结合血友病患者病情的轻重程度，选择一些较为舒缓的舞蹈项目。

第四、瑜伽

瑜伽属于一系列的身体姿势，在锻炼的时候还能够让呼吸得以放松，能够缓解压力，但是也要注意尽量选择风险并不是很高的瑜伽方式，当心在锻炼的过程中出现磕碰等。

血友病患者是可以结合个人身体状况进行适当锻炼的，特别是上面介绍的这几个锻炼方式，都可以结合每个患者的身体状况，有选择性的去进行。血友病患者通过锻炼可提高身体的抵抗力，减少发病，同时也要进行积极有效的药物治疗，加强饮食、情志等多个方面的综合调理。

审编医生

郑永江血液内科 副主任医师 医院：中山大学附属第三医院

主治疾病：贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常...详情>