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年轻人阳痿需要改善生活方式、基础疾病的治疗、心理疏导、用药治疗或者手术治疗等方法，根据病情的严重程度具体选择。
1.改善生活方式：阳痿通常是男性不能持续获得或者维持足够的阴茎勃起，可能是长期不良生活习惯引起的，需要养成良好生活习惯，避免饮酒或者抽烟。
2.基础疾病的治疗：患有糖尿病或者高血脂等疾病，需要积极治疗原发疾病，减少并发症，能够改善阳痿。
3.心理疏导：若是精神压力比较大或者长期夫妻关系不和，也可能会导致年轻人阳痿。需要通过心理疏导改善，建立和谐夫妻关系，听些舒缓音乐，可以帮助增进自信心，促进病情恢复。
4.用药治疗：可以根据医生指导服用枸橼酸西地那非片或他达拉非片等药物治疗，能够改善男性阴茎勃起功能障碍。
5.手术治疗：病情比较严重，保守治疗不能改善，可以通过阴茎动脉重建手术或者阴茎假体植入手术等方法治疗。
平常吃些牛肉、羊肉、韭菜等食物，如果达到帮助补肾的作用，还可以帮助增强体质，有利于病情恢复，避免饮酒或者抽烟。身体有其他不适，需要及时就医。
