慢性咽炎患者怎样进行自我调养更新时间:2014-07-24

人的咽喉要是出现问题的话，不管是说话还是吃东西都是很费劲的，而且经常性的疼痛，尤其是慢性咽炎在治疗的时候更是非常困难的，所以说慢性咽炎在发现疾病的时候一定要及时治疗，那患者在治疗前还应该做哪些自我调养法呢?

(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

对慢性咽炎患者来说，接受科学合理的治疗固然重要，但是除了治疗之外，自己做一些必要的调养工作也是很重要的，患者居住的环境一定要经常开窗通风，注意调节饮食，还要保证充足的睡眠时间，多运动提高自身对疾病的抵抗能力。

审编医生

郑少平口腔科 副主任医师 医院：江西省抚州市第一人民医院

主治疾病：口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手...详情>