含有丰富的不饱和脂肪酸以及少量的DHA，能够改善大脑功能缓解强迫症的症状。

每日3-5个即可。

含有丰富的蛋白质，同时海鱼的鱼油里面含有丰富的脂肪酸。可改善大脑的功能。

200g清蒸食用。

维生素C含量高，其次内含有柠檬素，可缓解精神压抑的心理状态。

4-8片用开水泡食。

具有醒脑的作用，且会影响到睡眠质量，不利于本病食用。

换吃其他无茶多酚的饮料。

含有咖啡因，可影响正常的睡眠，从而造成一个压抑的情绪。

换吃无刺激性的饮料。