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运动损伤

伤后的锻炼与治疗原则是:(1)合理安排伤后训练,保持运动员已获得的良好训练状态,防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;(2)练习时合理使用保护带,以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;(3)加强局部治疗,改善伤部代谢,消除水肿,防止深痕粘连与收缩。预防应 ...... [全文阅读]

去医院必看

  • 挂什么科:骨外科
  • 哪些症状:疼痛肿胀、淤血、活动受限
  • 好发人群:运动人群
  • 需做检查:CT、x光、运动系统检查
  • 引发疾病:陈旧性损伤、积累劳损
  • 治疗方法:药物治疗 、物理治疗

就医小贴士

  • 常用药物:三七伤药片、云南白药气雾剂、好得快、正红花油
  • 治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(300 —— 500元)
  • 是否传染:
  • 患病比例:本病是常见损伤性疾病,一般发生率在85%
  • 治愈率:
  • 治疗周期:1-3月

饮食宜忌

1宜吃消肿止痛的食物; 2宜吃富含优质蛋白质的食物; 3宜吃膳食纤维类食物。…[点击查看详情]

1忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸肉; 2忌吃不容易消化的食物;如年糕、米粑、粽子; 3忌…[点击查看详情]

疾病概况
运动损伤如何鉴别诊断?

几种常见的运动损伤①肌肉、肌腱、韧带的慢性小损伤,包括肌肉筋膜炎、肌腱腱鞘炎、腱及韧带止点损伤等。其中发生在腱止点部的微细损伤称"末端病",是最难治疗的运动止点损伤之一,有肩袖损伤、髌腱腱围炎髌尖型、大腿后腘绳肌...[详情]

运动损伤会引发什么疾病?

 几种常见的运动损伤①肌肉、肌腱、韧带的慢性小损伤,包括肌肉筋膜炎、肌腱腱鞘炎、腱及韧带止点损伤等。其中发生在腱止点部的微细损伤称"末端病",是最难治疗的运动止点损伤之一,有肩袖损伤、髌腱腱围炎髌尖型、...[详情]

运动损伤如何预防?

一、加强思想教育平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育,培养他们良好的体育道德风尚二、合理安排运动负荷运动系统的劳损,大多由于长期局部负荷过...[详情]

运动损伤的治疗方法有哪些?

物理疗法冷疗法 冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。1.作用 冷疗法主要是通过降低组织温度,使周围血管收缩,减少局部血流量及伤部充血现象,减轻周围神经传导速度。因...[详情]

运动损伤的饮食

(1)饮食原则1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补...[详情]

得了运动损伤怎么办
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