含有丰富的黑色素蛋白质，可增加机体的免疫功能，还含有丰富的钙质，可促进骨骼钙质的蓄积。

200毫升直接食用。

属于高淀粉的食物，还含有丰富的糖分，可促进骨骼钙质的蓄积作用，从而有利于组织热量的蓄积，促进炎症的恢复。

50g做成绿豆糊后食用。

含有丰富的钙质，有稳定关节硬度的作用，同时还可以增加肌腱的强度。

250毫升直接饮用。

含有丰富的柠檬酸，具有促进改制沉淀的作用，可形成柠檬酸钙，从而影响机体对钙质的吸收。

5-10片泡水后食用。

属于高醋酸性的食物，可增加钙质在体内的溶解度，从而影响钙质的吸收。

宜吃无酸性物质的食物。

也属于酸性的食物，对机体钙质的蓄积也是有不利作用的，故一般不适宜本病患者食用。

宜吃冬枣。