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女性脸上长斑的原因有很多，其中月经不调就可导致长斑。因为按中医看法，经斑同源，在正常情况下，女性体内新陈代谢产生的废物是可通过经血排出的，所以不会有色素沉着，但一旦月经受阻，体内气血运行不畅时，就会邮现气滞血瘀现象，从而导致废物逐步沉淀，产生色斑，所以要去斑，需从调养卵巢调经方面做起。下面来看看具体的调理方法。
一、女性月经不调脸上长斑时，可在月经过后的两到三天到医院进行抽血检查，查一下性激素六项，然后根据检查结果选择药物进行调理。如存在有雄性激素水平偏高的，可服用短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调理，如果有泌乳素高引起的月经不调或长斑，可服用溴隐亭调理。
二、月经不调长斑时，还可从饮食上来调理，如平时可常食用含植物性雌激素的食物，这类食物主要有大豆、扁豆、谷类，还有小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，食物是补充植物性雌激素最安全的方式，长期坚持常吃这些食物，可以有效改善卵巢健康状况
三、注意养成良好的生活习惯，要避免久坐，因为久坐姿势直接会导致盆腔生殖器官卵巢的血液微循环受影响，从而阻碍卵巢组织的营养供给，时间长了会影响卵巢的正常功能。另外要注意保持良好的情绪，避免过度情绪化，因为肝气郁结也可直接影响卵巢功能而导致月经不调，出现长斑现象。
四、月经不调脸上长斑时也可以选择一些中药来调理，主要就是根据月经不调的表现来调经，只要月经恢复正常了，斑点也会慢慢淡去。不过中医调理要注意辩证施治，如阳盛血热型月经不调，宜选择一些清热凉血的中药，如属阴虚血热型的，则宜选择滋阴清热凉血的药物，具体中药的选择，可听从医嘱来选择。
上面就是关于月经不调脸上长斑的调理方法。可见这种情况可通过饮食来调理，也可通过药物来调理，并注意养成良好的生活习惯，这样才能更好的改善月经不调及脸上长斑现象，从而恢复月经的正常及皮肤的健康。建议有月经不调脸上长斑的女性不妨可以从上面这些方面来调理，以恢复健康。
