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很多女性朋友都会有月经不调的情况，只是程度轻重而已，面对月经不调，其实应该要引起重视，不能置之不理，要弄清楚月经不调的原因，进行有效的治疗和调理，这样才能缓解月经不调的症状。月经不调严重时，也是会引起其他的身体疾病，或是使自己的脸色变得很暗淡。
月经不调也称月经失调，是一种很常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。造成月经不调的原因有很多，一是平时的饮食不注意，常常食用生冷的食物;二是作息不正常，常常熬夜;三是生殖道感染等都是引起月经失调的原因。月经不调的症状一般有不规则子宫出血，表现为月经过多或持续时间过长，月经频发即月经间隔少于25天，月经周期延长即月经间隔长于35天。
面对月经不调，以下是针对不同情况引起的月经不调的治疗方法，一种是实热型：症状表现为月经提前，量多，色深红或紫红，质黏而稠，常常伴有心烦，口干，尿黄，便干，舌苔黄。这种情况可以考虑选用止血片。二是气虚型：症状一般表现为生理期提前，量多色淡，质清稀，伴有神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，苔薄。治疗可以选用人参归脾丸;面对月经不调，如果想要用中药来调养身体，就要去专业的医生那里咨询，在医生的指导下用药调理。这样的效果会更好。平时可以补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
在日常生活中就要多注意饮食的保健和身体的保暖，可以多食用大枣，益母草，红糖，加水炖饮汤。这种也不错的选择。最重要的是平时的保健和养生，少吃辛辣、煎炸的食物，还有少喝碳酸饮料，如果多食用了，就要多喝水，这样也能减轻月经不调的症状。
