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直肠脱垂主要指的是直肠黏膜、肛管等向下移位后脱出肛门外的一种疾病，早期脱肛在排便脱出一二厘米，便后就能收回，如果是晚期可能脱出十几厘米，无法收回，这对生活影响是很大的。所以要及时通过手术等方法治疗，除了积极治疗，也要注意护理。
直肠有点脱垂要及时到医院检查，了解导致的因素，然后在医生的指导下立即复位，在复位后要静卧半个小时，还要口服些缓泻剂。在平时也要注意保持局部清洁，可以用中药坐浴或者熏洗来辅助治疗，常用的药物有苦参汤、止痛如神汤等。患者日常也能通过运动来辅助治疗，可以练习收缩肛门的动作，每天要进行2次，每次做5-10分钟，能帮助增强肛门括约肌的收缩能力，对病情的恢复也有利。
患者如果有习惯性便秘或者排便不畅的症状，就要多吃些膳食纤维丰富的蔬菜水果，利于排便。在排便时注意不要过于用力或者排便时间过长，姿势最好是斜卧，不要直立。日常也要多注意休息，避免过度劳累，更不要久坐、久站，长时间保持一种姿势，需要多运动，帮助促进血液循环，更利于治疗。直肠脱垂后也要注意合理饮食，多吃些清淡好消化的食物，不要吃刺激性的食物，尤其是辛辣油腻还有发物，都可能会加重病情。在平时也要多喝水，尤其是喝些蜂蜜水，除了能补充水分，也能利于通便。
上述所说的就是直肠脱垂后在平时的注意事项，在直肠脱垂后就要积极治疗，选择合适的疗法，除了要立即复位，还要再医生的指导下用药缓解。在平时也要注意保持局部清洁，还要适当运动，主要是做收缩肛门的动作，日常多吃些蔬菜水果，可以补充多种营养，也能保持大便通畅。
