直肠癌的好的预防方式有哪些

随着现在物质生活的丰富，越来越多的人希望在餐桌上结交朋友，但是很多时候我们都过多了进食一些高脂肪和高蛋白的食物，导致了肠胃蠕动的减缓和直肠癌的发生，为了我们能远离疾病，我们来看看直肠癌的好的预防方式有哪些呢?

定期检查

对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

改进饮食习惯

合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物 为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠 癌的发生率增加。因此，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(约合 2-3汤匙)。不吃或少吃油炸食品。适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物：魔 芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品 等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

积极防治肠道疾病，积极锻炼身体

预防各种 息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、错 构瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性 腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

以上所提到的关于预防直肠癌的方法，希望大家能在生活中多多的运用和总结，专家还要说明，现在直肠癌的治疗一直都是一个难题，因此对于此病我们一定要重视平时的预防工作，大家最好能多学一些肠道健康的常识，这样才能杜绝直肠癌的出现!

审编医生

孙雪飞急诊科 主治医师 医院：吉林大学中日联谊医院

主治疾病：创伤,急性乳腺炎,急性弥漫性腹膜炎,急性肠梗阻,急...详情>