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中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。人体产生的热量会通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高时，长时间的日晒或空气不流通会阻碍人体的散热，从而发生中暑。那么，造成人体中暑的原因有什么呢?
1、环境温度过高。
人体由外界环境获取热量，当人体处于一个温度和湿度都升高，并且无风的环境中时，极易发生中暑。
2、人体产热增加。
重体力劳动、发热以及甲状腺功能亢进，这些因素都会导致中暑。
3、散热障碍。
湿度较大、过度肥胖或穿不透气的衣服等，都会导致中暑。
4、汗腺功能障碍。
具有先天性汗腺缺乏症，或者系统硬化病的患者极易中暑。
那么，我们平时应该怎样做才能防止中暑呢?
1、忌食大量生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，大量吃生冷瓜果，会损伤脾胃阳气。
2、忌大量饮水。喝水尽量养成少饮多次的习惯，不要狂饮不止。大量饮水不但会冲淡胃液，还会影响消化功能。造成体内的水分和盐分大量流失。
3、忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，大量的油腻食物会加重肠胃的负担，容易引起消化不良。
4、忌单纯进食。人们中暑后，进补过早会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更不容易恢复。
以上就是对中暑原因的相关介绍，相信大家都有所了解了。希望在以后的生活中，大家多注意防暑，一旦中暑就要抓紧治疗，以免耽误了病情，最后希望各位都有一个健康的身体。
