医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
早孕便秘尽量不用药物治疗，可通过日常调理来改善，包括养成定时排便习惯、掌握正常饮水方法、适当运动、合理饮食等，一般便秘都可得到改善。
1、养成定时排便习惯
孕妇应养成定时排便的习惯，如可在早晨起床或者早餐后定时排便。最好就是早餐后排便，因为早餐后结肠活动比较活跃，这时最有利于排便。所以早餐后一旦出现了便意，要及时排便，不要憋着，否则会加重便秘。
2、掌握正确饮水方法
早孕便秘可通过多喝水缓解，不过要注意掌握正确的喝水方法。每天可定时喝水，且注意喝水时要大口大口的喝，但又不能暴饮，这样才能让水尽快到达结肠，让粪便松软，利于大便排出。
3、适当运动
早孕期可根据自身情况适当做一些运动，可选择有氧运动，如散步，以促进肠管的蠕动，缩短食物通过肠道的时间。
4、合理饮食
早孕期间应注意多吃一些含纤维素蔬果，还有各种豆类，以增强肠胃的蠕动能力。另外也可适当喝点蜂蜜水，对改善便秘也有帮助。
早孕便秘一般是不建议用药的，如便秘通过生活饮食调理得不到改善的，可在医生指导下用药。一般只要孕妇养成良好的生活饮食习惯，孕期便秘是可得到改善的。
