早孕便秘吃什么更新时间:2024-02-19

早孕指的是妊娠早期，妊娠早期便秘一般可以吃苹果、草莓、黄瓜、玉米、马铃薯等食物，同时也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、乳酸菌素片、开塞露等。

一、食物

1、苹果：妊娠早期发生便秘，可以适当吃苹果，含有丰富维生素、膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，可以改善或缓解便秘。

2、草莓：草莓当中含有大量维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够补充营养物质，而且也可以很好通便，对肠道不适有滋补调理的作用，缓解便秘现象。

3、黄瓜：黄瓜是比较常见的一种蔬菜，当中含一柔氨基酸维生素、微量元素、矿物质的营养成分，可以补充身体所需要营养成分，而且膳食纤维比较丰富，可以加快肠道蠕动，有助于缓解便秘。

4、玉米：玉米属于比较常见的粗粮，当中膳食纤维比较高，能够刺激肠道蠕动，加上粪便的代谢，有助于改善便秘。

5、马铃薯：马铃薯含有粗纤维、维生素、碳水化合物、蛋白质等营养物质，能够补充身体所需要营养成分，促进胎儿生长发育，而且也可以促进肠道蠕动，加速食物在肠道中的代谢，改善便秘现象。

二、药物

1、双歧杆菌三联活菌散：一般需要遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散进行治疗，有助于调节肠道菌群，从而能够缓解便秘。但不要自己盲目使用药物，以免产生不良反应。

2、乳果糖口服溶液：如果便秘较为严重，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液，具有润肠通便作用，能够增加肠道蠕动能力，达到改善便秘效果，但是不可长期过量使用药物。

3、麻仁润肠丸：该药物是一种中成药物，主要成分有苦杏仁、大黄、白芍等，具有润肠通便作用，用于改善妊娠早期引起的便秘。

4、乳酸菌素片：该药物主要成分是乳酸菌素，用于改善消化不良，如果在妊娠早期出现轻微便秘，需要按照医生指导使用，能够调节肠道菌群。

5、开塞露：该药物主要成分是甘油，是一种润滑性缓解药物。如果在妊娠早期出现严重便秘，可以配合医生指导使用，能够起到软化大便作用，促进粪便排出。

平时要改善饮食结构，避免吃刺激性食物。如果身体伴有其他不适症状，需要配合医生治疗。

审编医生

马爽产科 副主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：卵巢囊肿，子宫肌瘤，阴道炎，先兆流产，妊娠期高血糖...详情>