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由于近几年生症肌无力的极高的发病率，让我们对于重症肌无力都非常的重视，对于预防重症肌无力健康的饮食、平和的心态是最为重要的，下面小编就给大家介绍几个有效的预防重症肌无力的方法，希望能够对大家有所帮助。
工作一：保持情志舒畅
根据大量的临床观察，发现精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅、愉快，则气机畅通、调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复，相反，若情志不畅、抑郁，则可使气机逆乱、失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。因此，我们在生活中，一定要保持愉悦的心情及其积极向上的良好态度。
工作二：饮食合理
中医认为，五味入口，藏于胃，以养五藏气。如果饮食长期不缺少营养物质，从而很容易影响气血生化，则导致体质虚弱。相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。因此，对于患者来说，在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
工作三：起居有常
在日常生活和工作中，如果长期用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此，患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合苭物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。
希望上面的几个预防重症肌无力的方法能够帮助各位朋友在日常生活中有效的预防重症肌无力，但是发果发现患病也一定要及时的到医院进行治疗，以便能够早治疗早康复，小编提醒大家健康饮食、经常做做运动、劳逸结合，这样才能够拥有一个健康的身体。