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更新时间:2013-07-09 16:58:12
最近一段时间孩子老是说头晕,我怕他是不是不哪不对,就带他去医院检查了一下,医生说是有轻微的贫血,告诉我们平时吃的方面要全面,之外,还给了一些治疗贫血的食疗方法。
1、 每天都需要吃鸡蛋,鸡蛋的营养比较全面,每天早上吃一到两个,最好是蒸的,可以确保营养还可以治疗贫血。
2、 平时可以多吃芝麻酱,芝麻酱富含各种营养素,铁元素也是比较高的,有利于人体的吸收,改善贫血。
3、 平时菜的话可以多吃木耳和蘑菇,木儿的铁含量很高,比较补血,可以治疗儿童缺铁性贫血。