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高血压吃什么水果好

健康分享者:maofengrui

更新时间:2013-06-30 14:57:40

概述

如今不仅中老年朋友容易患上高血压,由于都市生活压力太大的原因,青少年朋友患上高血压的机率也在增加,预防和治疗高血压是我们刻不容缓的事,那么高血压吃什么水果好呢?

步骤/方法:

1、 高血压患者可以多吃一些山楂,山楂里面营养丰富,并且有扩张血管、消除脂肪的效果,每天坚持吃山楂可以起到预防和治疗高血压的作用。

2、 多吃苹果可以防治高血压,苹果中含有多种维生素,能够有效的防止血液中胆固醇增加,还有调节血糖的作用。

3、 香蕉也有明显的降压效果,香蕉里面含有多种微量元素和多种维生素,对于高血压有明显的改善作用。

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