鼻子频频出血要查查血压高血压如何自查？

概述

我们现在很多的人都知道注意自己的身体健康，因为我们每天吃的每天遇到的事情都可能对我们的健康有害处。我们很常见的一些现象就是告诉我们，我们的身体正在变得不是那么的健康。特别是我们的鼻子经常出血的人就有可能是我们的高血压引起的，那么我们的高血压应该怎么样自己查询呢？我们接下来就一起来看看我们的高血压的自查的方法有哪些吧。

步骤/方法：

1、 第一个就是我们外观的变化了，我们的身高、体重和腰围的变化就是一个标志。肥胖、特别是向心性的肥胖是高血压病的重要危险因素，就像有一句话说的，腰带越长，寿命越短，就是这样的道理。

2、 第二个就是用眼底镜观察视网膜有没有变化。视网膜动脉的变化可以看出高血压到底到了什么样的程度，如果发现我们的视网膜变化特别的大，尤其是我们左右眼的变化不一样的时候，就应该注意了。

3、 第三个很常见的方法就是我们平常见的很多的一种方法了，那就是利用我们的血压计来检测我们是不是有高血压，我们市面上的血压计很便宜，所以我们家里有老人的话可以选择买一个放在家里。

注意事项：

虽然我们的高血压特别的常见，让很多的人也特别的讨厌，但是我们一样有好办法去解决它，但是需要注意的是我们在很严重的时候一定要去医院寻求帮助，不然我们治疗的不及时的话，可能会危害我们的生命。