有被迫害妄想症怎么办

概述

被迫害妄想症就是我们所说的平常走路的时候总感觉有人跟踪自己，吃饭的时候会想到饭菜里边下的有毒药、一闭上眼睛感觉有人要杀害自己一样、及一系列多疑好像有人要谋害自己生命一样，除了这些别的地方都和常人没什么区别，这些多有精神压力、意外、挫折引起的，下面分享给大家一些办法。

步骤/方法：

1、 如果是很严重的被迫害妄想症，可以考虑长期给病人进行肌肉注射，也可使用一些抗抑郁的药物。

2、 如果出现别人跟踪自己及谋害自己的一些症状立马要提醒自己这是幻觉，马上提醒自己放松。深呼、给自己进行一些心理调解

3、 也可以用遗忘法：强迫自己遗忘一些曾经出现过的恐惧心理，自己用意志把高兴和快乐的事压制这些恐惧心理。

注意事项：

1·多注意充足睡眠 2·多进行体育锻炼 3·保持愉悦的心情。