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更新时间：2013-07-06 14:19:34
在我们怀孕的时候体内需要大量的钙，很多孕妇都会有因为缺钙引起的腿抽筋等症状。今天我就把我在孕期补钙的方法分享给大家吧！
1、 多吃含钙高和能促进钙吸收的食物，如鱼肉，骨头汤，豆腐和新鲜的蔬菜等。
2、 大家都知道牛奶的含钙量是很高的，但是过多的饮用人体病不会全部都吸收，还有可能引发便秘。我是每天早晚各喝一杯，身体还能都吸收，即达到了补钙的效果，还不会引发便秘。
3、 如果你缺钙严重的话，可以口服迪巧，是一种孕妇可以吃的钙片。每天一片很方便的，不钙效果也很好。
病情分析：孕妇缺钙的症状有，小腿抽筋（最多见），牙齿松动，关节骨盆疼痛等。指导意见：你所说的药属于保健品。如果缺钙严重，需要大量补充钙剂治疗。日常应认真补钙，以
你好，孕妇补钙可以吃点钙尔奇钙或者迪巧钙片，平时饮食要充足有营养，荤素搭配要均衡，可以喝些骨头汤，排骨汤，多注意休息，不要过于劳累，定期去医院做产检。 提问人的
