碘缺乏怎么办

概述

08年时舅妈因为脖子粗大而被医生诊断出患了碘缺乏，因为缺碘导致甲状腺肿大后来经过治疗后情况好转，下面和大家分享一下舅妈的经历。

步骤/方法：

1、 舅妈因为脖子越来越粗大就去医院检查，医生检查后说舅妈的情况是因为碘缺乏导致的甲状腺肿大。然后开了一些药物回来吃病提醒舅妈注意饮食上的补碘。

2、 舅妈回家后就多吃盐来补碘，同时多吃蔬菜，特别是菠菜和芹菜。因为菠菜和芹菜的点含量较高。多吃盐和芹菜、菠菜后舅妈身体所需的碘就得到补充，甲状腺肿大得到缓解，脖子也越来越小慢慢恢复正常。

3、 同时，舅妈哈多吃海带，海鱼和紫菜。因为多吃海带不但可以补碘还可以补充身体其他微量元素和维生素。而海鱼和紫菜也是日常补碘的好食物。多吃这些食物的后舅妈的身体内的碘得到补充。甲状腺慢慢恢复正常。碘缺乏也得到很好的补充。一年后舅妈的身体基本恢复。