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更新时间：2013-06-19 19:09:50
婆婆在生过一场大病之后，睡眠质量变得很差，经常整宿整宿的在客厅里走来走去的，不睡觉，老公带她去看医生，医生说是失眠引起的，老公查了很多资料，希望能把婆婆的失眠治疗好，在书上看到了几种方法，还挺管用的，下面分享一下，有失眠苦恼的朋友可以试试。
1、 失眠是一种不好的现象，时间长了会影响我们的身体健康，建议失眠的人在每天晚上睡觉之前可以先泡一个热水澡，这样可以促进我们人体的新陈代谢，缓解疲劳现象，能够容易的进入睡眠状态。
2、 睡觉之前可以先喝一杯浓浓的牛奶，牛奶中含有一种能促进睡眠的物质，能帮助体快速的进入睡眠状态。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
