怎么预防自身红细胞过敏性紫癜

概述

作为新时代的女性，要有一颗经得起打击的坚硬的心。因为如果承受不住现实的打击，让自己的精神受折磨，让自己的情绪过于动的话，很有可能就会出现自身红细胞过敏性紫癜。这种病就是因为手术后或创伤后情绪紧张或精神异常而出现的。现在，我就这种病的预防说一下。

步骤/方法：

1、 首先当然就是保持一个平稳的心情，不要大喜大悲。对待打击，无论是什么打击，都要冷静。可以适当找朋友倾诉一下，也可以采取去旅行，或者看书听音乐等方式让自己放松，让精神不那么紧张。

2、 手术之后的应该要安心的按时吃药，不要对自己的病有太大的顾虑，用乐观的心态去看待自己，珍惜生活的点点滴滴。

3、 饮食方面，要多吃自己容易消化的食物，不要吃太多麻辣刺激的东西。作为女性在饮食方面应该尽量清淡，不吃大鱼大肉，不吃油腻，重口味。多吃水果，蔬菜。

4、 不要让自己熬夜，要注意休息。女人要有充足的睡眠。适当运动一下，不要整天宅在家里，不要整天对着电脑。