肱骨外上髁炎患者怎么护理

概述

上个月妈妈常常抱怨说自己肘部疼痛，有时候疼得连胳膊都抬不起来了，时好时坏的。我不放心还是把她带到医院检查了一下，医生说妈妈这是肱骨外上髁炎，不是什么严重的情况，平时多注意护理就行了。

步骤/方法：

1、 现在每天我都会给妈妈进行按摩，把手指放在最疼痛的那个点上适当的用力按1分钟左右再松开，然后把手掌放在肘部疼痛的地方，做逆时针和顺时针的旋转，1分钟一次，揉到妈妈的患处发热。

2、 睡觉前我会拿热水对妈妈的肘部进行热敷，然后在上面用一些消炎止痛的药物。减轻妈妈的症状，加快恢复。

3、 根据医生的建议，在妈妈的饮食上我会多给她吃含有微量元素的食物，多给妈妈吃新鲜的蔬菜和水果，保证妈妈足够的维生素摄入。