肾实质性高血压在生活中应该注意什么

概述

半年前，因为感冒去医院做检查的我绝对不会想不到自己竟然会被诊断出一种病来，肾实质性高血压，高血压的一个种类，特别容易在青年中发病，我也不能幸免了。半年多来，我一直都在积极治疗并慢慢康复中，现在已经很久没有头胀疼的犯病情况了，这种病需要注意的很多，我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 生病以来，我瘦了15斤，不是说这病有多么折磨人，因为肥胖常常会使我的血压升高，从而发病，其实我还得感谢它给了我无限的减肥动力呢。

2、 很幸运，平时我没有吸烟饮酒的习惯，因为这是患者最禁忌的，必须戒掉，还好我不用经历那么痛苦的一个强制戒瘾的过程。另外在饮食方面还有较少钠盐的摄入，我也会随时提醒自己不能吃太咸了。

3、 从小我就是一个乐观主义者，整日笑嘻嘻的，这为我的病情恢复起到了不小的推动作用，俗话说，心态是最好的良药，在我身上也算是应证了。

4、 体育运动是我的习惯，现在也变成我治病的武器了，常常的锻炼能降低我的血压。现在，通过良好的生活方式我收获了健康，希望也能对你的健康有一定的帮助。