怎么预防老年人甲状腺功能亢进症

概述

10年的时候邻居的张婆婆出现了突眼和脖子肿了一块的情况，于是就去医院做检查发现是老年人甲状腺功能亢进症，然后就一直在接受治疗，我很担心姥姥会患上老年人甲状腺功能亢进症，然后我们就一直在预防，一直都没出现老年人甲状腺功能亢进症的症状，现在我来分享一下我们的预防经验吧。

步骤/方法：

1、 首先是饮食方面，要注意碘元素的吸收，所以要多吃海带、紫菜之类的含碘量丰富的食物，我就经常给姥姥煮海带汤或者是紫菜丸子，然后平时饮食要均衡一样，不能吃过于辛辣和刺激的食物，以免刺激到甲状腺导致老年人甲状腺功能亢进症。

2、 其次就是要注意个人和环境的卫生，防止感染到病毒，因为很多疾病都是会可能引起老年人甲状腺功能亢进症的，比如呼吸道的感染可能会导致老年人甲状腺功能亢进症的发生，所以我平时会很小心地保护姥姥，每次去到姥姥家都会去清洁。

3、 最后就是要提高体质，经常进行体育锻炼，但是要量力而行，因为老人家的运动能力有限，所以要小心地选择运动类型，我平时会让姥姥到公园去和其他阿姨叔叔一起耍耍太极的，有时候还会去小跑一下，但是一定是慢跑。