如何避免气功所致精神障碍？

概述

对于像一些精神性疾病，有时候说大不大，说小又不小，比如气功所致精神障碍，情况严重者甚至会危及到自己和他人的生命安全，我一朋友在此症状期间就是变得脾气暴躁，给他的家庭造成很大麻烦，所以我觉得大家如果能提早预防这种疾病的话，会给自己和他人的生活减少很多麻烦。今天我就分享如何避免气功所知精神障碍，希望对你们会有所帮助。

步骤/方法：

1、 适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量的放松自己

2、 保持良好地心态，当身体感觉不适要及时去休息，还要学会情绪转换，多做自己喜欢的事情，防止因心情烦躁而导致病情加重

3、 注意日常的保暖，日常饮食上注意辛辣和寒凉的食物不吃或者少吃，防止因练功投入时被这些外在因素忽然刺激到