头发怎样才能长得快

概述

很长时间都想把头发留起来，但是头发长得太慢了，留着留着自己就没有耐心了，怎样才能让头发长得快些呢？下面是理发师的几个小建议，希望对大家有帮助

步骤/方法：

1、 平时可以多吃西红柿、胡萝卜、莴笋等食物，这些食物中都含有生物素，生物素是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，所以多吃含有生物素的食品可以促进头发生长

2、 要学会给自己减压，压力过大会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦

3、 啤酒可以很好的护发 ，先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。