哪些食物可以清除口臭

概述

前些天不知道是不是因为上火了还是什么原因，突然就有了口臭，不管出去工作探顾客还是在家和爸妈聊天都很是尴尬，也试着去买药吃，和吃一些良性的食物，可是好像都没有好转，还是很臭，后来连我的孩子都嫌弃我，都不要我抱他，看到他离我远远的，我心情特别的难受，后来听说喝凉茶可以有效的除口臭，说她自己以前也是口臭的，喝了之后就好了，哪些凉茶可以除口腔？

步骤/方法：

1、 现在很多人由于工作压力或者生活饮食不规律都有可能导致口臭，如果不及时除去口臭，会对我们的生活还是自己的身体都会造成一定危害，而我们要有健康有效的方法除去口臭，平时就多喝喝以下四款凉茶。

2、 一、薄荷茶。秤取10g左右的薄荷，加2g的绿茶用热水冲泡饮用，每日只需服用一次，该茶有行滞消积的功效，适合口臭人群。二、桂花茶。3g桂花，加水煮沸，再用煮沸的冲泡红茶每日一次饮用即可。

3、 三、甘草茶。甘草茶可治疗牙痛、火眼、口臭、感冒咳嗽等症状。四、竹叶茶。鲜竹叶15g，加绿茶9g用水煮沸即可，该茶具有清热解毒、除口臭等功效，而且对于咽喉痛者治疗效果特好。

注意事项：

1、不管什么好茶，都要适量饮用，不可多饮。2、平时除了在饮食上有规律外，还要多加强锻炼，有好的身体，口臭自然而然的就消失了。3、饭后睡前都要记得清洗口腔，多漱口。