晕车引起的眩晕,持续3天了怎么治疗

概述

随着人们的生活质量的提高，对车的使用量也越来越高，然而有许多人会被晕车这个问题困扰，包括我自己。我也总是会在长时间的坐车后感到头晕眼花，没有力气，甚至坐车之后头晕现象还会持续好多天，然而晕车只是小问题，总是会有办法解决的，下面是我自己总结的一些防晕车技巧，以及坐车3天后还继续眩晕，该怎么办，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 坐完车，还感到眩晕，下车之后应该多去户外走走，呼吸呼吸新鲜的空气，因为毕竟车是密闭的空间，在这样的空间，我们容易紧张，适宜去室外多放松放松。若是在室内，则应将室内的灯光调亮些，更利于我们的心情放松。这样眩晕就会慢慢好了。

2、 3日后还感到眩晕，则应在日常生活作息规律上调整自己，每天晚上尽量早点休息，早上早点起床，加强自己的运动，这几天的饮食也应该控制好，多吃些清淡的食物，比如喝点粥，吃点蔬菜，水果等。总之应保持每天的心情愉悦，眩晕才会慢慢好起来。点此输入方法或步骤

3、 既然是晕车，也可以在坐车前就预防晕车，就不会在三天后还头晕了，上车前可以在肚脐上贴一片生姜，多多少少会减轻点头晕的程度。上车之后如果感到不舒服，可以将椅子放下平躺着，会让我们心情放松点，也可以在太阳穴抹点清凉油，或者将车窗打开，适当地让外头的空气进来，保持新鲜的空气。

注意事项：

晕车平时就应该注意起来，多运动增加免疫力，平时坐车的时候尽量靠前排座位坐，减少颠簸，上车后喝些清淡的茶，不能喝浓茶，希望我说的对大家有帮助。